肥胖原因

肥胖的原因

肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因,可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖,在所有的肥胖中,99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少,社会心理因素,遗传因素、及脂肪组织特征等。继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。根据引起肥胖的原因,又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等,分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些药物引起的,一般把这种肥胖叫做医源性肥胖。能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素(可的松、氢化可的松和地塞米松)、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。另外,如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确,所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。

肥胖的种类

肥胖的种类肥胖是人类健康的大敌,肥胖的主要原因是体内脂肪储存积累过多。(一)、过食形肥胖(也叫营养过剩肥胖)1、产生原因,主要是人体长期摄入食物营养过剩并缺乏运动造成的。比如:冬天人们喜欢吃高热量食物,以抵御寒冷,高热量食物极易引起肥胖。长期吃沙拉,喝罐装果汁,罐装啤酒一长胖,一天喝一罐啤酒,一年可长七公斤肉。有过食形肥胖,也有缺乏营养性肥胖是指人们饮食中缺乏能使脂肪转为能量的某些营养素(比如:B2、B6、烟酸等)从而导致肥胖,这叫营养缺失性肥胖。2、危害性营养过剩,对身体危害是相当大的根据临床医学证明,营养过剩肥胖、高血压、糖尿病、高血脂的发病率是普通人的很多倍。中国70%以上的人是营养过剩性肥胖。(二)、产后型肥胖主要就是生小孩后出现的体重偏胖的情况。1、产生原因:饮食不当,缺乏运动造成的。2、危害性:影响身体健康,影响美观。(三)、病理型肥胖1、产生原因:主要是某些疾病导致的肥胖,比如甲状腺机能减退性肥胖,肝炎后的肥胖,柯兴氏综合症产生的肥胖等。2、危害性:影响身体健康。(四)、遗传型肥胖遗传型肥胖四指和遗传相关的肥胖性疾病。1、产生原因:父母一方或双方都有肥胖,那么孩子的肥胖症发症率在50%——80%以上,一方有肥胖孩子发病在50%以上,双方在80%以上。2、危害性:肥胖症相应而来的危害就是带来各种并发症和合并症证,比如:心,肝功能受到影响,就会带血脂、血糖、尿酸、血压等出现异常和偏高等。(五)、内分泌失调型肥胖1、产生原因,主要是生活方式造成的。比如长期食用高脂肪、高热量的食物、缺乏运动、熬夜等。2、危害性:影响身体健康(六)、根据中医,肥胖又可分为寒湿型肥胖、湿热型肥胖、痰湿型肥胖。

水肿型肥胖

很多女性朋友在经过一段时间减肥后,明明体重下降啦,可是腰、腿却粗壮如前,这种情况,就是传说中的“水肿型肥胖”。这时候,我们应该换个角度思考自己的身材问题了,其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪,而是健康的大敌——水肿。另外大家常说自己是“喝水都会胖”的体质,这一类肥胖者容易腹泻,吸收能力也差,拉肚子拉掉了营养素,身体的有害物质也难排除,久而久之就会形成水肿型肥胖。最常见的是臀部和大腿浮肿,也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

减肥的好处

减肥瘦身是现在的大势所趋,在生活中人们都会为了可以减肥成功都不懈努力,最主要的原因是在生活中科学减肥可以改善身体健康。因此大家更应该重视减肥的好处,利用减肥改善体质,改善生活,以拥有更加美好的生活。肥胖是导致现代人疾病高发的原因之一,为了自己的身体健康着想很多人在生活中都会使用各种方法来。其实减肥的好处是很多的,因此重视减肥十分有必要。那么到底减肥有什么好处呢?为了让大家有更加深入的了解,接下来我们就来给大家介绍一下。1,改善体质。肥胖属于亚健康的一种,长时间的处于肥胖的状态中会严重的影响患者的身体健康,也会因此诱发疾病。而减肥就是帮助大家解决这些问题的好方法,只要在生活中坚持运动便可以帮助患者改善体质,拥有好身体。2,提高记忆力。根据相关的研究显示,如果肥胖的问题十分严重,患者的记忆力就会因此受到影响,继而导致工作效率下降等问题。所以大家在生活中最好可以注意个人记忆力的提高。3,提高睡眠质量。睡眠质量对于身体的影响是极大的,但是在肥胖的影响下睡眠质量会显著的下降。而减肥就是最直接的一个可以帮助大家改善睡眠的方法,只要减少身体中的脂肪含量就可以改善呼吸的状态,继而帮助得到患者拥有好的身体。4,增加怀孕几率。肥胖是导致女性不孕的常见原因,如果可以及时的减肥便可以帮助大家减肥成功,因此如果大家想要治愈不孕,就应该从减少肥胖开始做起。

减肥为什么不能吃甜食?

不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。

淋巴排毒的好处:

1.增加淋巴的流动2.加速自然排毒的过程,因此帮助身体透过 淋巴系统 而移走废物3.刺激淋巴域的活动4.增加淋巴细胞的生产力5.改善身体的新陈代谢6.促进免疫系统的功能7.刺激系统8.当它结合面部美容疗程上,能有效的维持清洁.有光泽及健康皮肤9.粉刺. 毛细血管扩张 . 酒糟鼻 及并非发炎但属遗传性过敏症的皮肤10.提升身体内部化学过程的平衡

小腹冰凉、痛经,月经不调,妇科炎症怎么办?

小腹冰凉、痛经,月经不调,妇科炎症建议用妇科调理带,可改善痛经,内分泌失调,妇科炎症,增加妇科免疫力,延缓更年期和绝经期,化解或减小子宫肌瘤卵巢囊肿,促进新陈代谢。

肩颈僵硬,酸痛,头晕,睡眠不足,严重者手都抬不起来怎么办?

在办公室工作久坐,或者麻将爱好者经常打牌,造成肩颈僵硬,酸痛,头晕,睡眠不足,严重者手都抬不起来!建议做肩颈舒缓套,驱寒、调理、治病;主要通过专业手法和针对性的产品按摩肩,颈,腰,背和脊椎,一次性解决五大问题,当场做当场见效!同时消除堆积体内的乳酸,消除头晕、眼花、两眼发黑的病症;治疗肩周炎效果突出。尤其是睡眠质量不好的客户,做了三次以后睡眠质量明显提升。因为睡眠不好,主要是脑的供血和供氧不足引起的。肩部经络5疏通了,可以很好的解决睡眠质量问题。

肥胖的表现

    轻微肥胖者多无不良反应,中度肥胖者可能出现下肢沉重感,活动时气促,体力劳动易疲倦,弯腰前屈困难,腰、腿痛,怕热多汗,皮肤皱褶糜烂,嗜睡酣眠,多食善饥,喜食零食,汤锅糕点甜食,如不及时进食既感心悸、冷汗、手颤,以及月经稀少甚至闭经不孕。    单纯性肥胖较轻者没有明显症状。中、重度肥可出现乏力怕热、出汗动则气短心悸、便秘、性机能间断,女性伴有月经不调等症状;部分病人由于内分泌能失调而浮肿,也因为脂肪过多或者活动过少,下肢血液、淋巴液回流受阻而引起浮肿。    肥胖者胸腹部脂肪过度堆积,呼吸时胸廓活动受限;又由于腹壁、大网膜、肠系膜中也有大量脂肪堆积,可使膈肌抬高,胸腔容量变小致使肺活量减退,同时影响心脏舒张功能呢,表现为心慌、气促。此外,心脏周围大量脂肪组织及心脏患者对运动耐力大大降低,不能胜任体力劳动及体育运动,甚至影响日常生活,出现动则气喘以及心慌、出汗、头晕等症状。    儿童肥胖者,运动不灵活,不愿意参加活动,抵抗力降低,易患呼吸道疾病,部分儿童有高血压、高血脂等。    

减肥三要素

1. 少食多餐。夜宵就不必了。2. 油腻食品少吃,膨化食品、碳酸饮料更是禁忌。3. 配合合理的运动,量力而为。

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